في حدث استثنائي، أعلنت دوبيميد، الشركة الرائدة في مجال التجهيزات الطبية التجميلية، عن إطلاق منتجها الجديد والمبتكرانتي اج بيوزوم  AnteAGE MDX Biosome™ شهد الحفل حضور أكثر من 200 طبيب ومختص في مجال التجميل، بالإضافة إلى عدد من الشخصيات البارزة في المجال، تم خلال الفعالية استعراض تفاصيل هذا المنتج، الذي يمثل ثورة نوعية في تقنيات العناية بالبشرة وتجديدها، وتضمن كذلك عروضاً تقديمية غنية بالمعلومات ولقاءات تفاعلية بين الأطباء والمشاركين، حيث تم مناقشة الفوائد العلمية للمنتج وكيفية استخدامه لتحقيق أفضل النتائج.
AnteAGE MDX Biosome™: ثورة علمية في العناية بالبشرة 
يمثل انتي آج بيوزوم™ علاجًا متقدمًا مصممًا لمحاكاة عمليات التجديد الطبيعية في الجسم، من خلال الاعتماد على تكنولوجيا الإكسوزومات المحاكية حيويًا، تعمل كرسائل بيولوجية دقيقة يتم توجيهها إلى خلايا البشرة لتحفيزها على العمل بكفاءة أكبر، تمامًا كما تفعل في مرحلة الشباب.
يعمل انتي آج بيوزوم™ على تحسين قدرة الجلد على إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما العنصران الأساسيان للحفاظ على مرونة البشرة ونضارتها، بفضل هذه التقنية المتطورة، يُمكن للمنتج أن يخترق طبقات الجلد العميقة بفعالية، ليحقق نتائج ملموسة تشمل تقليل ظهور التجاعيد، تحسين ملمس البشرة، وتوحيد لونها.
ماذا الذي يجعل أنتي آج بيوزوم™ فريدًا؟ 
 على عكس المنتجات التقليدية التي تعتمد على مكونات قد تكون غير فعالة أو غير متسقة، فإن بيوزوم™ تم تصنيعه بشكل اصطناعي لتحقيق دقة وثبات في النتائج، هذه الدقة تجعل المنتج قادرًا على تقديم نتائج موثوقة ومتكررة، حيث يبلغ حجم الجسيمات النانوية في بيوزوم™ حوالي 100 نانومتر، مما يعزز قدرته على التغلغل في الجلد وتحقيق تجديد شامل ومستدام للبشرة.
المنتج الأول من نوعه في الشرق الأوسط!  
 كونه أول منتج من نوعه في الشرق الأوسط الذي يعتمد على أحدث جيل من الإكسوزومات الاصطناعية، يقدم أنتي آج بيوزوم™ حلًا متكاملًا للعناية بالبشرة في منطقة تشهد تحديات بيئية ومناخية فريدة، من خلال تعزيز عمليات التجدد الطبيعية للبشرة، يساعد هذا العلاج على مواجهة الآثار السلبية مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس والتلوث، التي تؤدي إلى تلف البشرة وتسريع علامات الشيخوخة.
نقلة نوعية في عالم التجميل التجديدي   
يجمع المنتج بين التكنولوجيا الحيوية المتقدمة والمعايير الطبية العالية، حيث تم اعتماده من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) وفقًا لأحدث معايير تنظيم مستحضرات التجميل (MOCRA)،  مما يجعل المنتج آمنًا وفعالًا، وهو ما يتيح للمستخدمين الحصول على نتائج مثبتة علميًا تتماشى مع أعلى معايير العناية بالبشرة.
بعد النجاح الساحق لتقنية أنتي آج إكسوزوم™ في تحقيق نتائج مذهلة في تجديد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، حيث أصبحت الإكسوزومات جزءًا أساسيًا في العلاجات التجميلية المتقدمة، نأتي اليوم بإطلاق الإصدار الأحدث أنتي آج بيوزوم الذي  يعزز من فعالية التكنولوجيا السابقة ويتفوق عليها عبر تحسين دقة الجسيمات وزيادة قدرتها على اختراق طبقات البشرة بعمق أكبر.
 بيوزوم™ ليس فقط تطورًا طبيعيًا للإكسوزوم، بل هو ثورة نوعية في مجال تجديد البشرة، يقدم نتائج أكثر استدامة وسرعة، مما يجعله الحل المثالي للعناية المتقدمة بالبشرة.
نبذة عن دوبيميد  
دوبيميد هي شركة رائدة تمتد جذورها لأكثر من أربعين عامًا في مجال تقديم الحلول التجميلية والطبية الحديثة في الإمارات العربية المتحدة ومنطقة الخليج العربي، على مر السنين، رسخت دوبيميد مكانتها كشركة مبتكرة ومتطورة، إذ ساهمت في إحداث نقلة نوعية في عالم العلاجات التجميلية والأجهزة الطبية المتقدمة، مقدمة حلولًا جديدة وغير مسبوقة في المنطقة.
تعمل دوبيميد بشغف على تقديم أحدث التقنيات بأعلى معايير الجودة والاحترافية، حيث تتعاون مع كبرى العيادات والمراكز الطبية المرموقة في المنطقة، تلتزم الشركة بتطبيق أفضل بروتوكولات التخزين والتوزيع، لضمان وصول المنتجات إلى عملائها في أفضل حالاتها.
تشمل مجموعة الحلول التي تقدمها دوبيميد منتجات مكافحة الشيخوخة، العلاجات التجميلية غير الجراحية، العلاجات الحميمية، وأجهزة نحت الجسم، كما توفر تقنيات متقدمة للعناية بالشعر والبشرة مثل أجهزة الليزر، الحقن الموضعية، ومنتجات العناية المنزلية. 
بفضل التزامها الدائم بالابتكار والجودة، اكتسبت دوبيميد ثقة كبار أطباء الجلدية والتجميل في العالم، وهي تشارك بانتظام في المؤتمرات والأحداث الطبية والتجميلية الهامة لدعم وتطوير هذا القطاع الحيوي، يؤمن فريق دوبيميد أن الابتكار والاجتهاد والشفافية هم الأسس التي ترسم ملامح مستقبل أفضل للشركة والمجتمع.

الاقتصادي

Economy

اقتصاد الإمارات

دوبيميد تعلن عن إطلاق آنتي آج بيوزوم، أحدث الحلول الابتكارية في الطب التجميلي

في حدث استثنائي، أعلنت دوبيميد، الشركة الرائدة في مجال التجهيزات الطبية التجميلية، عن إطلاق منتجها الجديد والمبتكرانتي اج بيوزوم

أكد أطباء مختصون، أهمية اتباع الإرشادات الوقائية للحفاظ على صحة الجلد، حيث يمكن أن يتسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس في إصابات وأمراض جلدية خطيرة، مثل حروق الشمس، التجاعيد المبكرة، والتغيرات في لون البشرة، وحتى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
وشدد الدكتور هشام عبدالله أخصائي الجلدية، على ضرورة الحفاظ على صحة الجلد خلال فصل الصيف، لاسيما لمرضى الصدفية والإكزيما، مؤكداً أهمية تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، خصوصاً خلال فترات الظهيرة عندما تكون أشعة الشمس في أوجها.
وحذر من أن التعرض المفرط يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض وزيادة حدة الحالة، مضيفاً أن استخدام واقي الشمس بشكل منتظم يوفر حماية عالية ويعد أمراً ضرورياً لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي من الممكن أن تسبب تلفاً كبيراً للبشرة وتزيد من مخاطر الإصابة بمشاكل جلدية إضافية.
وشدد الدكتور هشام، على ضرورة التحقق من الأدوية التي تستخدم لعلاج الصدفية، مبيناً أن بعض هذه الأدوية قد تزيد من حساسية البشرة للشمس، مؤكداً أهمية استشارة الطبيب بشأن أي تأثيرات جانبية محتملة وضبط الجرعات وفقاً للإرشادات الطبية.
من جهتها، أكدت أمسا إينام أخصائية التجميل والجلدية، أهمية الوقاية والحذر أثناء التعرض لأشعة الشمس، مشددة على تأثير الشمس الكبير في تلف خلايا البشرة وفروة الرأس، ما قد يؤدي إلى مشاكل جلدية جسيمة. وقالت إن التعرض لأشعة الشمس والتلف الناتج عنها قد يتسبب في إتلاف خلايا البروتين الموجودة في بصلات الشعر، ما يؤدي إلى مشاكل مثل تساقط الشعر والثعلبة.
وأوضحت أن الحل يكمن في الحفاظ على رطوبة الجسم والخلايا، كما شددت على أهمية تجنب الماء الساخن أثناء الاستحمام، لما يسببه من جفاف وضرر لفروة الرأس والبشرة، وأوصت بتقليل استخدام شامبو الشعر من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع فقط، لتجنب تراكم الزيوت التي تؤدي إلى تضرر فروة الرأس.
وأكدت إينام أهمية استخدام مستحضرات أقل كيميائية للحفاظ على صحة الجذور، ناصحة باستخدام مرطبات ومواد طبيعية مثل الصبار. وأضافت أن التعرض المفرط لأشعة الشمس يؤثر سلباً على عمر البشرة، ما يسبب مشاكل مثل الكلف والجفاف، مؤكدة أهمية استخدام واقي الشمس بما لا يقل عن 3 مرات يومياً خلال فترة الصيف.
ونصحت بضرورة وضع روتين صحي للبشرة للحفاظ عليها، إضافة إلى جلسات التنظيف التي تزيل الخلايا الميتة وتسمح للمسام بالتنفس والاستفادة من أي خطة علاجية تحتاجها البشرة، محذرة من التعرض المباشر للشمس للأشخاص الذين أجروا إجراءات للبشرة مثل التقشير بالليزر، لتجنب النتائج العكسية.
ونصحت بعدة إجراءات تحسن من جودة البشرة وفروة الرأس مثل جلسات الميزوثيرابي والديرما بن التي تعمل على تجديد خلايا الجلد والبشرة وتحفز إنتاج الكولاجين في الجسم. وأكدت أهمية شرب كمية كافية من الماء لتحقيق التوازن بين ترطيب الجسم والبشرة، حيث تكون البشرة أكثر رطوبة بعد الحقن مقارنة بباقي مناطق الجسم.
بدوره، أكد الدكتور فيصل نصر، أهمية التغذية السليمة في فصل الصيف للحفاظ على الترطيب في الجلد والصحة العامة وتعزيز الحماية من تأثيرات الشمس.
حيث شدد على ضرورة شرب كميات كافية من الماء لا تقل عن 3 لترات يومياً للترطيب، وتناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تحتوي على نسبة جيدة من السوائل مثل البطيخ والخيار، والبروتينات الخفيفة مثل الدجاج المشوي والسمك، وأوصى بتجنب الأطعمة الدسمة والمالحة للحفاظ على الرطوبة في الجسم.

الإمارات

اخبار وتقارير

News

تحذير لمرضى الصدفية والإكزيما من التعرض لأشعة الشمس

target1577679805516926241.jpg

أكد أطباء مختصون، أهمية اتباع الإرشادات الوقائية للحفاظ على صحة الجلد، حيث يمكن أن يتسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس في إصابات وأمراض جلدية خطيرة.

نجح علماء يابانيون في جعل روبوت يبتسم «بشكل طبيعي» من خلال استخدام الخلايا البشرية، في إنجاز يمثّل ثورة تكنولوجية لأنّ الروبوتات عادة ما تكون مغطاة بجلد من السيليكون لا يتعرّق ولا تندمل جروحها.
وعرض باحثون من جامعة طوكيو الاثنين الماضي النتائج التي توصلوا إليها في دراسة نُشرت في مجلة «سيل ريبورتس فيزيكل ساينس»، ونشروا مقطع فيديو بدت فيه مجموعة من الروبوتات وهي تُظهر ابتسامة طبيعية ولكن مخيفة.
ولابتكار «ابتسامة طبيعية»، حقن الباحثون مادة الجيلاتين في أنسجة بشرية أدخلوها إلى ثقوب في الروبوت. وأمل المتخصصون «أن توفّر هذه التقنية فهماً أفضل لتكوين التجاعيد وفسيولوجيا تعابير الوجه، وأن تسهم في تطوير مواد لزراعة الأعضاء ومنتجات للتجميل»، على ما أعلن الفريق الذي يقوده أستاذ المعلوماتية الميكانيكية شوجي تاكيوتشي.

منوعات

Varieties

روبوت يُظهر «ابتسامة طبيعية»

target1910381338460120900.jpg

نجح علماء يابانيون في جعل روبوت يبتسم «بشكل طبيعي» من خلال استخدام الخلايا البشرية، في إنجاز يمثّل ثورة تكنولوجية لأنّ الروبوتات عادة ما تكون مغطاة بجلد من السيليكون لا يتعرّق ولا تندمل جروحها.

نجح علماء يابانيون في جعل روبوت يبتسم "بشكل طبيعي" من خلال استخدام الخلايا البشرية، في إنجاز يمثّل ثورة تكنولوجية لأنّ الروبوتات عادة ما تكون مغطاة بجلد من السيليكون لا يتعرّق ولا تندمل جروحها.
وعرض باحثون من جامعة طوكيو النتائج التي توصلوا إليها في دراسة نُشرت في مجلة "سيل ريبورتس فيزيكل ساينس"، ونشروا مقطع فيديو بدت فيه مجموعة من الروبوتات وهي تُظهر ابتسامة طبيعية لكن مخيفة.
ولابتكار “ابتسامة طبيعية” حقن الباحثون مادة الجيلاتين في أنسجة بشرية أدخلوها إلى ثقوب في الروبوت، وهي طريقة مستوحاة من الأربطة الفعلية في جلد الإنسان.
يأمل المتخصصون أن توفّر هذه التقنية فهماً أفضل لتكوين التجاعيد وفسيولوجيا تعابير الوجه، وأن تسهم في تطوير مواد لزراعة الأعضاء ومنتجات للتجميل، ويتمثل هدفهم النهائي في تزويد الروبوتات بـ"قدرات الشفاء الذاتي الكامنة" في جلد الإنسان.

التقنية

Technology

عالم ذكي

Smart World

روبوت ياباني يبتسم بشكل طبيعي باستخدام خلايا بشرية

نجح علماء يابانيون في جعل روبوت يبتسم "بشكل طبيعي" من خلال استخدام الخلايا البشرية، في إنجاز يمثّل ثورة تكنولوجية لأنّ الروبوتات عادة ما تكون مغطاة بجلد من السيليكون لا يتعرّق ولا تندمل جروحها.

كشف مينج شو كوا، محلل «آبل» التقني تفصيلات جديدة عن غزو الشركة للأجهزة القابلة للطي. ويتوقع أن تطلق الشركة جهازين قابلين للطي في النصف الأول 2026، ما يتماشى مع الشائعات السابقة التي تشير إلى إطلاق جهاز يشبه الحاسوب اللوحي القابل للطي أواخر 2025 أو أوائل 2026.
وتبحث «آبل» في حجمين: خيار أكبر مقاس 20.25 بوصة وخيار أصغر قليلاً مقاس 18.8 بوصة، عند طيها تتحول إلى مقاس 14-15 بوصة و13-14 بوصة على التوالي.
ومن المتوقع أن تكون «إل جي» المورد الحصري لهذه اللوحات القابلة للطي، وكذلك تعطي «آبل» التصميم الخالي من التجاعيد الأولوية. وبالنظر إلى ارتفاع تكاليف المكونات، يتوقع مينج شو كوا، أن يكون سعر الإطلاق مشابهاً لسعر «فيجن برو» الحالي، والذي يبدأ بسعر باهظ قدره 3499 دولاراً.

«آبل» نحو إطلاق جهازين قابلين للطي 2026

4460484.jpg

ابتعدت عنها قليلاً، لم أشأ جدالها رغم احتياجي لتلك الروح المرحة التي تدخل السعادة إلى قلوبنا ببساطتها. ومهما كان أحدنا وقوراً بطبعه فهو بحاجة إلى تلك الروح الجميلة؛ ولكنّ طاقتي لم تهوَ أي مزاحٍ آنذاك، ولذا فقد اخترت الابتعاد أو كما يسمى سموُّ الصمت.
كثير منا يهوى سمو الصمت بدلاً من الجدال الذي لا جدوى لنا منه، ونشعر أحياناً وكأنّ لنا «سوفت وير» مختلف نستطيع من خلاله أن نعمل إعادة تشغيل متى نشاء، وإن لزم الأمرُ «إطفاء» وإن كنّا بحاجة لتلك الروح الجميلة، أو بالأحرى بحاجة للخروج من ذاك الإطار المُمل الذي يجعلنا نرى العالم بأسره وكأنه صور متحركة أمامنا، نراها ولا نسمع صوتها. والغريب في الأمر أن ضجيجها يصل إلى مسامعنا، فالقلوب لا تكذب، وكأنّ بيننا وبين أقوالها حجاباً. كلمات وجمل غير مفهومة! نهرع من تلك التفاهات إلى عزلة جميلة نحتاج إليها من حين إلى آخر، تلك العزلة التي أحب أن أسميها عزلة «سمو القلب ورفعة العقل»، وقد عبّر عنها كثير من الفلاسفة وأهمهم من وجهة نظري الفيلسوف والكاتب والشاعر والناقد والمحرر الأمريكي إدغار آلان بو، حيث قال: «من سوء الحظ الشديد أن يفقد المرء قدرته على البقاء وحده ومع نفسه، وأن يقحم في الحشود، وأن يتنازل عن خصوصيته الفردية لصالح المطابَـقة قليلةِ التفكير مع الجماعة».. كلماتٌ جميلة ومُعبِّرة».
هكذا كنتُ في لحظةٍ ما!
كنتُ أنظر إليها وهي تصرخ بصوت عالٍ مع تراقص شفتها من بعيدٍ كراقصة باليه على سطح مسرحٍ مظلم يُسمع لجدرانه أنينٌ ولخشبته ضحكات، لا تنسى. كل ذلك كان يتمثل في تلك التجاعيد التي رسمت على ذلك الوجه البريء. بادلتها ابتسامةً مماثلة وأنا ألوح لها بيدي؛ وضعت معطفي على رأسي وأنا في هرولة تنجيني من تلك الأمطار الفجائية التي أبحرت بسيوفها، وكأنه حصار بحري أو عملية عسكرية تسعى لسد جميع المنافذ البحرية، وموانئها العسكرية، تسعى لتطويق عيني وتشدد الحصار عليهما حتى تمتزجا بخيوطها، ويصعب عليهما تحديد كنهها وجوهرها! أهي بقايا دمعٍ متمرد أم قطراتُ أمطارٍ عاشقةٍ احتضنها جفناي؟! أخذتُ نفساً، وما تزال خطوط وجهي تعانق ذراتها.
وفي تلك الأثناء يتسلَّل إلى مسمعي صوت العجوز: «لا يمكنك أن تسْرد لي بدايتها وتُشوِّقني، وتذهب عني هكذا: انتظر أيها المزعج»! كنتُ أمشي بخطوات سريعة إلى الوراء بعدما أبعدتني بصوتها عن أجمل غزوٍ يمكنك أن تتخيله: «انتظري، ما زالت تداعب خيالي».
دخلت عالمي المنير المظلم في آنٍ واحد، بعد أن وضعت معطفي جانباً على يمين تلك الشمعة التي كانت على وشك أن تضحي بنفسها كما يقول الكاتب الياباني هاروكي موراكامي: «أشعرُ بخيبةِ شمعة ضحّت بنفسها لتُضيءَ غرفة أعمى».
ومن أعلى تلك الشرفة وعلى ذلك الكرسي المهجور المطل على شرفة المبنى العتيق، حاولتُ أن أسترجع عالمي المنير، وأشعل شمعتي التي كادت تنتهي أمامي وأُعيد ترتيب أوراقي. 
هذه هي عزلتي بين كتب جعلها الزمن تكاد تندثر وتنسى في رفوف مغبرّة تخضّبت أوراقها وصفحاتها، وما زال لكلماتها صوتٌ لا يمكنك تجاهله؛ ألحانٌ لا يمكنك نسيانُها وكأنك تسمع أصواتَ قرونٍ مضت تحمل سلسلةً من الإمبراطوريات، وعدداً من العباقرة لهم مخزون من الخبرات والتجارب الحياتية لا يمكننا نسيانها أو تجاوزها، وما علينا إلا أنْ نتعلم منها، ونأخذ منها العِبر..
هنا يكمُن «سمو القلب ورفعة العقل».

اتجاهات

Opinions

مقالات

Articles

سُـمُـوُّ الصمت

زيت الخروع زيت نباتي ذو تركيبة فريدة، يستخرج من حبوب الخروع تشمل خصائصه الملحوظة كونه مرطبًا للغاية ومضادًا للالتهابات، مما يجعله خيارًا شائعًا للعديد من الاستخدامات.
فوائد زيت الخروع 
نمو الشعر 
يحتوي زيت الخروع على العديد من العناصر مثل أحماض أوميغا 6 الدهنية وحمض الريسينوليك بكثرة الذي يحفز بصيلات الشعر ويشجع نمو الشعر الصحي.
يقوي خصلات الشعر 
يساعد زيت الخروع على منع التقصف عن طريق تغذية ساق الشعر وجذوره، ما يجعل خصلات الشعر أقوى وأكثر مرونة.
الترطيب 
يتمتع زيت الخروع بتركيبة سميكة توفر ترطيبًا عميقًا، ما يترك الشعر أكثر نعومة وأكثر سهولة في التصفيف كما أنه يساعد في التخلص من الجفاف والتجعد.
يمنع الأطراف المتقصفة 
يساعد الاستخدام المنتظم لزيت الخروع على منع تقصف الأطراف وتعزيز صحة الشعر بشكل عام والحفاظ على مظهر أكثر نعومة.
يعالج مشاكل فروة الرأس 
يتمتع زيت الخروع بخصائص مضادة للميكروبات ما يجعله فعالاً في معالجة مشاكل فروة الرأس مثل القشرة والالتهابات الفطرية، ما يعزز فروة رأس ويجعلها أكثر صحة ونظافة.
يضيف اللمعان والبريق 
يعزز زيت الخروع من اللمعان الطبيعي للشعر، ويمنحه مظهراً لامعاً وصحياً.
يقلل من تساقط الشعر 
من خلال تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، يساهم زيت الخروع في تقليل ترقق الشعر وجعل الشعر أكثر كثافة ويمنع تساقطه.
يصلح الشعر التالف 
الخصائص العلاجية لزيت الخروع تجعله خيارًا ممتازًا للشعر التالف، ما يساعد على استعادة وتنشيط الخصلات بمرور الوقت.
فوائد زيت الخروع للجلد
الترطيب 
زيت الخروع رائع لترطيب البشرة بعمق ما يوفر حاجزًا طبيعيًا ضد الجفاف ويساعد قوامه على الاحتفاظ بالرطوبة، ما يترك البشرة ناعمة ورطبة.
حب الشباب 
يحتوي زيت الخروع على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات مما يساعد على مكافحة حب الشباب ويساعد على تقليل الالتهاب، وفتح المسام، وتهدئة البشرة المتهيجة، ما يساعد البشرة على التحول إلى بشرة أكثر نقاءً.
محارب التجاعيد 
يحتوي زيت الخروع على مضادات الأكسدة التي تدعم إنتاج الكولاجين، ما يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. الاستخدام المنتظم يمكن أن يعزز بشرة أكثر نعومة وشبابًا.
معالج طبيعي 
يُعرف زيت الخروع على نطاق واسع بخصائصه العلاجية الطبيعية، ويساعد في علاج الجروح البسيطة أو الجروح أو تهيج الجلد، وتساعد طبيعته المضادة للميكروبات على منع الالتهابات وتدعم عملية الشفاء الطبيعية للبشرة.
الهالات السوداء 
استخدام زيت الخروع تحت العينين يمكن أن يساعد في تقليل ظهور الهالات السوداء. خصائصه المغذية قد تعمل على تفتيح البشرة ما يعطي مظهرًا منتعشًا.
علامات التمدد 
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من علامات التمدد، فإن تدليك زيت الخروع بلطف في هذه المناطق يمكن أن يساعد في تلاشي هذه العلامات مع مرور الوقت.
حروق الشمس 
التأثير المهدئ لزيت الخروع يجعله مفيدًا لتخفيف حروق الشمس. يمكن أن يساعد دهنه على البشرة المعرضة للشمس على تقليل الاحمرار ما يعزز التعافي بشكل أسرع.
الحواجب والرموش 
يساعد الاستخدام المنتظم لزيت الخروع على الحواجب والرموش في تعزيز نمو الشعر وسمكه حيث توفر تركيبة الزيت الغنية بالمغذيات العناصر الأساسية لبصيلات الشعر الصحية.
مزيل للمكياج 
خصائص زيت الخروع المطرية تجعله مزيلًا فعالاً ولطيفًا للمكياج. يمكنه إذابة المكياج، بما في ذلك المنتجات العنيدة المقاومة للماء، ما يترك البشرة نظيفة ورطبة.
منظف رائع للبشرة 
يساعد استخدام زيت الخروع كمنظف للوجه على إزالة أي شوائب وأوساخ وزيوت زائدة من الجلد يمكن لقوى التنظيف التي يتمتع بها أن تفتح المسام وتمنع ظهور البثور وتساعدك على الحصول على بشرة أكثر نقاءً.
مضاد للشيخوخة 
زيت الخروع غني بمضادات الأكسدة وغني بإنتاج الكولاجين، ويساعد على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، الاستخدام المنتظم كمصل مضاد للشيخوخة يساهم في الحصول على مظهر أكثر شبابًا.
لكن يجب قبل استخدامه القيام بإجراء اختبار الحساسية للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي لديك، وكذلك تجنب ملامسة الزين المباشرة للعينين. ويجب على النساء الحوامل أو المرضعات استشارة أخصائي قبل استخدام زيت الخروع.

الصحة

Health

حياة

Life

زيت الخروع كنز مخفي للبشرة والشعر

زيت الخروع زيت نباتي ذو تركيبة فريدة، يستخرج من حبوب الخروع تشمل خصائصه الملحوظة كونه مرطبًا للغاية ومضادًا للالتهابات، مما يجعله خيارًا شائعًا للعديد من الاستخدامات.

ربط باحثون بين ميكروبيوم الجلد وعلامات الشيخوخة؛ مثل التجاعيد وصحة الجلد بشكل عام، ما يفتح آفاقاً جديدة لفهم آثار الشيخوخة في الجلد، وربما التخفيف منها، وفق «نيويورك بوست».
وتبين من دراسة حديثة وجود صلة محتملة بين نوع الكائنات الحية الدقيقة على الوجه وكيفية تقدم السن، ومن ذلك ظهور التجاعيد. وقال كبير الباحثين سي جين سونغ، مدير البحوث في مركز ابتكار الميكروبيوم: «لقد أظهرت الدراسات السابقة أن أنواع الميكروبات على بشرتنا تتغير بشكل يمكن التنبؤ به إلى حد ما مع تقدم العمر.
إن بشرتنا تتغير أيضاً من الناحية الفسيولوجية مع تقدم العمر. على سبيل المثال، نكتسب التجاعيد وتصبح بشرتنا أكثر جفافاً ولكن هناك اختلافاً في الشكل الذي يبدو عليه هذا الأمر لدى الأفراد، وربما لاحظت أن هناك بعض الأشخاص لديهم بشرة أصغر أو أكبر سناً من كثيرين آخرين في نفس عمرهم».

كائنات حية دقيقة على الوجه تسبب التجاعيد

target782154440144477616.jpg

أرغمت المسنّة الفلسطينية ليغة جابر على ترك قريتها جولس في عسقلان إبان نكبة 1948، وها هي تجد نفسها نازحة مجددا في قطاع غزة بسبب الحرب بين إسرائيل وحركة حماس، في تجربة "أصعب" من كل التجارب.
تقول جابر وهي جالسة في منزل يؤوي نازحين في مدينة رفح محاطة بعشرات الأشخاص بينهم أولادها وأحفادها، إن "هذه الحرب أصعب من كل الهجرات".
كانت المرأة التي ترسم التجاعيد ملامح وجهها، في عامها الثالث عشر إبان قيام دولة إسرائيل وموجة التهجير التي طالت الفلسطينيين. وتوضح "لم يقتلونا في نكبة 48، كنا نمشي وكنت حينها صغيرة. اليوم يضرب الإسرائيلي بالطيران ويهدمون كل البيوت".
تجلس جابر الى طاولة خشبية وبجانبها سلة من البلاستيك تحوي مجموعة كبيرة من الأدوية الخاصة بها، ولا تخفي شعورها بالقلق والخوف من الحرب التي اندلعت تماما قبل مئة يوم.
وتوضح "لأكون صريحة والله أنا خائفة، لم أر حربا مثل هذه الحرب... يضربون بالطيران ويهدمون منزلا فيه 12 أو 15 شخصا ويقتلونهم مرة واحدة"، مشيرة الى أزيز الطائرات المسيّرة التي لا تفارق أجواء مدينة رفح بجنوب القطاع.
اندلعت الحرب بين إسرائيل وحركة (حماس) إثر هجوم شنته الحركة داخل الدولة العبرية في السابع من أكتوبر، وخلف نحو 1140 قتيلاً معظمهم من المدنيين، بحسب حصيلة أعدتها وكالة فرانس برس استنادا إلى أرقام رسمية إسرائيلية.
وتوعدت إسرائيل بـ"القضاء" على حماس، وتشن منذ ذلك الحين حملة قصف مدمرة وعملية برية معظم ضحاياها من النساء والفتية والأطفال، وفقا لوزارة الصحة التابعة لحماس التي أعلنت الأحد ارتفاع حصيلة ضحايا العملية إلى 23968 قتيلا وأكثر من ستين ألف جريح.
تسبّب القصف الإسرائيلي بتدمير هائل في المباني والمنازل وحوّل مناطق بكاملها الى ركام. ويعيش في القطاع 2,4 مليون نسمة، يتحدّر معظمهم من اللاجئين الذي هجّروا أو تركوا منازلهم إبان قيام دولة إسرائيل في العام 1948.
وأقامت جابر مع أحد أبنائها في مخيم دير البلح وسط القطاع الى أن نزحت قبل ثلاثة أسابيع إلى الشابورة في رفح.
حتى لو قتلونا 
وفق أرقام الأمم المتحدة، نزح نحو 85 بالمئة من سكان غزة منذ بدء الحرب، وتوزعوا لدى أقارب أو مراكز إيواء ومدارس تابعة لمنظمات دولية، أو في مخيمات عشوائية تعاني ظروفا مأساوية في ظل شحّ المساعدات الانسانية والظروف المناخية الباردة والماطرة.
لا يختلف حال جابر عما تختبره قريبتها رايقة أبو عويضة.
تستذكر أبو عويضة المولودة في العام 1935 في قرية المجدل في جنوب ما بات حاليا إسرائيل، النكبة التي اضطرتها وأشقاءها للمشي وهم يجرون بقرتين لعشرات الكيلومترات وصولا إلى قطاع غزة، من بيت لاهيا ومن ثم القرارة ودير البلح قبل أن يحطوا رحالهم في خان يونس، كبرى مدن جنوب القطاع.
خلال الحرب الحالية، نزحت أبو عويضة من خان يونس إلى منزل ابنتها في رفح.
تساور أبو عويضة مشاعر القلق والخوف نفسها جراء القصف المتواصل. وتقول إن الحرب التي بدأت قبل مئة يوم "أكثر صعوبة وقسوة" من نكبة العام 1948.
وتقارن المرأة التي قاربت التسعين بين النكبة والحرب الراهنة.
وتقول "في هذه الحرب عندما يقصف الجيش الدار يقتل كل من فيها"، وتضيف "أخاف أن يدخلوا على رفح، لا أريد الهجرة إلى سيناء أو غيرها، أنا باقية هنا حتى لو قتلونا".
إبادة 
رغم اقتناعه باستحالة ذلك، يحلم جمعة أبو قمر (80 عاما) بالعودة إلى قريته يبنا جنوب غرب مدينة الرملة، حيث ولد قبل النكبة.
يستعيد بعضا من ذكرياته عن حرب 1948 وما سبقها: القرية حيث كانت "دارنا كبيرة، سبعة دونمات وفيها شجرة تين"، والتهجير حين "مشينا بمحاذاة البحر حتى وصلنا الى غزة، لم نكن نرى اليهود".
ويقول "عاصرت كل الحروب، لم أجد حربا مثل هذه، إبادة"، مضيفا "لم نر نازحين في النكبة مثل اليوم، اليوم خيام كثيرة لم نر مثلها".
حتى أولئك الذين لم يكونوا قد ولدوا بعد إبان النكبة، عرفوا عن محنة التهجير من خلال روايات كبار السنّ، وباتوا يختبرون في الفترة الراهنة، تجربة مماثلة لما عانته عائلاتهم. من هؤلاء، أم شريف كحيل (48 عاما).
تقول المرأة التي نزحت من مدينة غزة بشمال القطاع "أصعب شيء رأيته في حياتي... عدنا لحياة أجدادنا، حتى أيامهم كان فيها أمان".
وتضيف في خيمة في مدينة رفح "نطبخ ونحن خائفون، نخرج للتسوق تحت القصف، نفعل كل شيء بخوف"، متابعة بأسى "كل يوم نقول: اليوم سنموت".
تؤكد كحيل أنها فقدت أي أمل بالعودة الى منزلها، على غرار علاء بخيت (51 عاما) الذي يشاركها المشاعر ذاتها.
ويوضح "بعد 100 يوم (على الحرب) نعيش بلا روح، ننتظر الشهادة، نشعر بالخوف والقهر والذل في كل لحظة".
يضيف الرجل الذي نزح الى رفح من مخيم النصيرات (وسط) "الخيمة بلا سقف، لم يتبق شيء في البلد، لا مدارس لا جامعات ولا مستشفيات"، ويتابع بأسى "المشكلة ليست في الحرب وإنما فيما بعدها".

العالم

World

العالم العربي

Arab

جيل فلسطيني يعيش حرباً وتهجيراً أكثر صعوبة وقسوة من نكبة 1948

أرغمت المسنّة الفلسطينية ليغة جابر على ترك قريتها جولس في عسقلان إبان نكبة 1948، وها هي تجد نفسها نازحة مجددا في قطاع غزة بسبب الحرب بين إسرائيل وحركة حماس، في تجربة "أصعب" من كل التجارب.

الابتعاد عن أشعة الشمس والالتزام بروتين العناية بالبشرة وتجنب التدخين وتناول الطعام الصحي، كلها تعليمات محفوظة لتجنب التجاعيد في الوجه، لكن هل تعلم أن شيئًا ما يبدو غير ضار تفعله كل ليلة - يمكن أن يسبب ظهور خطوط في وجهك وحتى تغيير ملامح وجهك؟
أصبحت طريقة نومك وتأثيرها على وجهك موضوعًا ساخنًا للمحادثات على وسائل التواصل الاجتماعي. في مقطع فيديو على «TikTok» ادعت مؤثرة التجميل الأمريكية ماريان أن شكل شفتها غير المستوي كان بسبب النوم على جانبها، وهو المنشور الذي شاهده ما يقرب من 15 مليون متابع، وحصل على ما يقرب من 7000 تعليق من المتابعين، الذين أيدوا نظريتها.
ولكن على الرغم من أن هذه الفكرة تبدو بعيدة ومخيفة، فهل من الممكن أن يؤدي وضع النوم إلى تغيير تناسق الوجه؟
ووفقاً لـ«دايلي ميل» الإنجليزية، فخبراء التجميل منقسمون حول صحة النظرية، فكيت كير، أخصائية الوجه السريرية ومديرة عيادة كيت كير لندن ليس لديها أدنى شك في أن طريقة النوم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الوجه والرقبة.
وتقول: "وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الجراحة التجميلية، فإن قوى الضغط والتوتر، التي تمارس على وجوهنا أثناء النوم يمكن أن تؤدي إلى تشويه الوجه، يظهر هذا التشوه في شكل طيات وتجاعيد عندما ننام على جوانبنا أو بطوننا، قد تبدو هذه الطيات العمودية على شكل تجاعيد مؤقتة أثناء النوم غالبًا على طول الخطوط التي تمتد من الأنف إلى زوايا الشفاه، وينطبق الشيء نفسه على أماكن أخرى من الجسم، حيث لهه تأثيرات الجاذبية دورًا. تقول كيت: "الاستلقاء على جانبنا يمكن أن يؤدي إلى ظهور خطوط عمودية ملحوظة على منطقة أعلى الصدر".
وتعتقد جراح تجميل العيون الدكتورة مريم زماني أن النوم يمكن أن يلعب دورًا في عدم تناسق ملامح الوجه، فتقول: "النوم على جانبك يمكن أن يسبب ضغطًا متكررًا على منطقة معينة، مما يخلق تجاعيداً ويزيد من ظهور الخطوط والتجاعيد على جانب النوم المفضل، وهذا يؤدي إلى تفاقم مشكلة عدم التماثل في العينين والشفتين والوجه، قد يعني هذا أن إحدى العينين لها شكل أو ارتفاع مختلف قليلاً، أو أن أحد جانبي الشفاه أقل من الجانب الآخر".
وتواصل الدكتورة زماني قائلة: "مع تقدمنا في السن، تصبح حالات عدم التناسق أكثر وضوحًا بشكل متزايد".
وعلى الرغم من أن النوم الجانبي هو الوضع الأكثر شيوعًا، فمن الواضح أن أولئك منا الذين ينامون على بطونهم يتعرضون لمضاعفات أسوأ، ويقول الدكتور دياني داي "يعتبر النوم على بطنك عمومًا وضعية النوم الأقل صحة لبشرتك، يتم ضغط الوجه على الوسادة، مما قد يسبب التجاعيد وحب الشباب نتيجة لفرك البشرة ببساطة على الوسادة، وهذا هو الحال أيضًا بالنسبة لمنطقة أعلى الصدر، التي تتأثر بنفس الطريقة بسبب الاحتكاك بالوسادة والأغطية".
ويقول الدكتور داي: "عندما ننام على ظهورنا، فمن الواضح أنه لا يوجد أي احتكاك على الوجه". "كما أنه يسمح بتحسين الدورة الدموية، التي يمكن أن تساعد في منع تراكم السوائل في الوجه، مما يقلل من خطر الانتفاخ والهالات السوداء تحت العينين".

طرحها فيديو «تيك توك» وصدق عليها الأطباء.. عادة يومية تظهر تجاعيد الوجه وتغير الملامح

الابتعاد عن أشعة الشمس والالتزام بروتين العناية بالبشرة وتجنب التدخين وتناول الطعام الصحي، كلها تعليمات محفوظة لتجنب التجاعيد في الوجه، لكن هل تعلم أن شيئًا ما يبدو غير ضار تفعله كل ليلة

تمر اليوم، السابع من أكتوبر، ذكرى وفاة المغفور له، الشيخ راشد بن سعيد آل مكتوم «والد دبي»، رحمه الله، صاحب الرؤية الثاقبة، التي وقفت وراء إرساء أركان نموذج دبي الفريد.
والإنسان الذي أجرى أعراف العمل والإنجاز قيمةً أساسيةً، والعضيد الذي أنجز مع أخيه المغفور له، الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيب الله ثراه، المأثرة الإماراتية الكبرى، المتمثلة في تأسيس وبناء دولة الاتحاد، ذلك الإرث الكبير الذي تركاه للأجيال المتعاقبة من بعدهما.
سمات وأدوار
إن الحديث عن المغفور له، يطول ويتشعب بتعدد جوانب شخصيته الثرية، والأدوار الكبيرة التي اضطلع بها في تاريخ الدولة، والأثر الطيب الذي لا يمحى، ولا يزال إلى اليوم يحفز الإماراتيين على ريادة المستقبل، وبنائه، وصنعه.
ولا يزال ذكره يجري على الألسن، إعجاباً وتقديراً، كلما وفد إنسان إلى الدولة، وكلما خبر امرؤ فرادة دبي، وتعرف إلى طموحاتها غير المحدودة، التي تفتح أمام الإنسانية آفاقاً لحسن إدارة الموارد، وتوظيف الإمكانات، وملاحقة الطموحات التي تحقق الخيال وتتفوق على المستحيل.
ومما لا شك فيه، أن سيرة المغفور له، تمثل، بحد ذاتها، ثروة وطنية إنسانية كبيرة، لما فيها من عبر، وبما تقدمه من دروس، وما منحته للأجيال الجديدة من تجارب وخبرات، لا تنفد ولا تستنفد قيمتها وأهميتها.
في شخص المغفور له، رحمه الله، تجسدت القيم الأصيلة للإنسان الإماراتي، الذي يرى في التحديات فرصاً ثمينة، فخط على أرض الواقع سيرة وطن متحد بآماله وطموحاته، مزدهر بقيادته، وفي شخصه تجسدت القيم الإنسانية، ومسؤولية القيادة، وعزيمة البناء التي لا تنثني، وإرادة الإنسان المتنوّر، التي تنشر الخير، وتعمم المعرفة، وتبني الخبرات، وتعزز قيم التعايش، وعلاقات حسن الجوار وتوثيق الصلات.
كلمات من ذهب
تختزل سيرته، رحمه الله، مدرسة في القيادة، عرفها القاصي والداني، عبر نموذج دبي الحديثة، والفكر والرؤية اللذين يقودان مسيرتها، وقد عبّر عن هذه المدرسة، وأوجز أهم قواعدها، صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي «رعاه الله»، في كتابه «قصتي: خمسون قصة في خمسين عاماً»، الذي خط بقلمه كلمات من ذهب حول «والد دبي»، و«المعلم الأول».
وبذا كان صاحب السمو خير من يعبر عن تجربة المغفور له، الذي كان «مدرسة، وكان معلماً، وكان حاكماً، وكان أباً للجميع. يبدأ يومه مع صلاة الفجر».
صورة القائد
يصف صاحب السمو «والد دبي»، بقلم يثمن ما تراكم في مسيرته من خبرة وحنكة، تجسدان معاني القيادة، ويصفه إنساناً مشغولاً بمسؤولياته، لا يتهاون في التصدي لواجباته، وهو على ذلك صاحب ابتسامة لا تخبو، وهيئة تحيطها الجدية بهالة من الهيبة، فيقول: «كان فارع الطول، ترتسم التجاعيد على ملامحه لكثرة التبسم، أما الخطوط المحيطة بعينيه، فأضفت هيبة وجدية على وجهه. كان صوته هادئاً ودافئاً وقريباً من النفس، وعلى الرغم من ذلك، كان الصمت يخيم على الجميع عندما يبدأ الكلام».
إنها صورة لقائد، صانع للتاريخ، بانٍ للأوطان، مربٍ للأجيال، صاحب مدرسة خاصة في الحكم والقيادة، يضع الإدارة في المقام الأول، ويصدرها بحسن التدبير، واستثمار الإمكانات خير استثمار، ويواجه التحديات بأفكار جديدة، وأساليب عمل مبتكرة.
بلى، لقد كانت تجربة المغفور له الطويلة في النهوض بدبي، ورسم مسارات تطورها ونمائها، جاءت ملهمة، تحفز الإرادات، وتستثير العقول. ويقول صاحب السمو إنها: «لامست قلوب الجميع، وأن بصمته التي تركها في كل حجر وزاوية في دبي، التي أشرف على بنائها بنفسه، ستبقى في ذاكرة بلده وشعبه إلى الأبد».
مدرسة في القيادة
يقول صاحب السمو في قصة «ثلاثة دروس مع بداية حكم راشد»، الواردة في الفصل الثاني عشر من كتاب «قصتي: خمسون قصة في خمسين عاماً»: «كل يوم في حكم الشيخ راشد كان مدرسة»، ويورد «ثلاث نصائح من حكيم ومعلم، أصبحت منهج حكم لي، وفلسفة حكم مع شعبي».
ويضيف صاحب السمو: «أذكر أنه من القرارات الأولى التي اتخذها الشيخ راشد بعد توليه مسؤولية الحكم، تأسيس مجالس للبلدية والتجار، وغيرهم من الأشخاص الموهوبين في مجتمعنا، وعندما سألته عن سبب دعوته إلى كل هذه الوجوه، نظر إليّ بكل جدية وقال
الإنسان لا يتوقف عن التعلم، نريد منهم أن يخبرونا كيف يريدون أن نبني دبي، ونريدهم أن يعلموك كيف تكون قائداً»، فـ «الإنسان لا يولد كاملاً، هو بحاجة إلى عقل غيره لاستكمال عقله ورأيه، وهو بحاجة لتعلم مستمر، بحاجة إلى مشورة من حوله أيضاً، كبرت وتعلَمتُ بأن الرسول صلى الله عليه وسلم، كان يستشير أصحابه، وهو المعصوم عن الخطأ».
«المعرفة والتعلم»، هاتان الكلمتان كانتا عنوان الدرس الأول.
ويتابع صاحب السمو، تعقيباً على هذا الدرس: «كبرت ورأيت حكاماً وحكومات عربية، لم يهتموا بالاستماع لرأي شعوبهم، بشأن الكيفية التي يريدون بها أن تُبنى دولهم. كبرت وشاهدت قادة كباراً لدول عظيمة، كان خطأهم التاريخي الأكبر، الذي أطاح بهم، هو مستشاروهم المنافقون».
وينتقل صاحب السمو للحديث عن الدرس الثاني في القيادة، الذي تعلمه في مدرسة المغفور له «والد دبي»، فيقول: «في يوم آخر من أيام الشيخ راشد، تعلمت أيضاً شيئاً عظيماً، ما زلت أطبقه حتى اليوم، كان الشيخ راشد يحدث أحد الرجال في المجلس، ويقول له: «أعتقد أنك نشيط ولديك قدرات قيادية، هل تستطيع إطلاق المشروع الفلاني، ومتابعته حتى النهاية؟».
كنت أبدي تبرمي لاحقاً وأهمس له: «لماذا قلت لفلان إنه قائد.. هو قليل الكفاءة»... كان رده بأن من أهم صفات الحاكم الناجح، أن يحيط نفسه بقادة آخرين، ونحن نبحث عنهم دائماً، ولكن عندما لا نجدهم، نصنع نحن القادة، نعطيهم المسؤولية، ونشجعهم حتى يصبحوا قادة حقيقيين».
على القائد أن يصنع قادة. هذا عنوان الدرس الثاني.
وينقلنا صاحب السمو إلى الدرس الثالث في مدرسة المغفور له، راشد بن سعيد، فيقول: «الاقتصاد محرك السياسة»، ويضيف متحدثاً عن المغفور له الوالد «المعلم الأول»: «سألته من هم القادة الحقيقيون في العالم؟ أجاب: القادة الحقيقيون اليوم ليسوا كالماضي، لقد تغير العالم. القادة الحقيقيون هم العمالقة الصامتون الذين يمتلكون الأموال، وليس الساسة الذين يصدرون الكثير من الضوضاء.
هذه الإجابة ما زالت تذهلني حتى اليوم، إن الاقتصاد دائماً هو ما يحرك السياسة. الكثير من المحللين اليوم يقولون قبل تحليل أي ظاهرة سياسية: ابحث عن المال!
حتى في الدول الغربية والديمقراطيات الكبرى، المال والاقتصاد هما اللذان يحركان السياسة. أرى دولة كبيرة، كالصين مثلاً، تتحدى العالم كله بقوة اقتصادها، وتكسب الدول والولاءات والقوة الجيوسياسية، بسبب وفرة أموالها وقوة اقتصادها. الدولة العظمى اليوم، الولايات المتحدة الأمريكية، هي الأولى عالمياً، ليس بسبب قوتها العسكرية فقط، بل بسبب قوتها الاقتصادية.
تختصر هذه الإجابة الكثير من فكر دبي وفلسفتها، والكثير الكثير من مواقف الشيخ راشد. كان يفضل دائماً الابتعاد عن ضوضاء السياسة وتشابكاتها، ومعاركها الصفرية، ويقول إنها لم تصنع لنا نحن العرب شيئاً».
ويضيف سموه في الحديث عن «والد دبي»: «كان كل تركيزه وطاقته ووقته منصباً على المشاريع والاقتصاد، وكان يتجنب أي شيء يمكن أن يجر بلادنا إلى مستنقعات السياسة».
محطات الوفاء
تتعدّد محطات تذكّر المغفور له، الشيخ راشد بن سعيد آل مكتوم، رحمه الله، وتحفظها ذاكرة نابهة، وقلم فياض بالمشاعر، يلتقط دروس الحكمة والقيادة، فيسجلها سطوراً فياضة بالمعنى، فيكتب صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، في وفاء الفارس، مستحضراً ذكراه، ومستذكراً فضله:
«تعلمت من راشد منذ نعومة أظفاري، بأن القائد هو الشخص الأكثر نشاطاً، والأقدر على تنفيذ المشروعات بكل كفاءة. تعلمت من راشد أن كل درهم في دبي له قيمة كبرى، ولا يتم صرفه إلا في مكانه الصحيح. ثقافة الحكم التي رسّخها راشد بن سعيد، هي ثقافة تقوم على صرف المال بحكمة، والابتعاد عن التبذير الحكومي، أياً كان شكله. أحد أهم أسرار تفوق دبي، هي القيم التي أرساها الشيخ راشد في منظومة الحكم. فعلاً، الحكم الصالح فيه صلاح البلاد والعباد».
أصعب اللحظات
ولا تغيب أصعب اللحظات عن هذه الذكريات. وهي تلك التي ودّعت فيها دبي «والدها» و«بانيها»، المغفور له، الشيخ راشد بن سعيد، الذي أمضى حياته «عملاً ونشاطاً وحركة دائمة، يفاوض ويناقش ويتابع».
ويتذكر صاحب السمو: «في عام 1990، أتم الـ 78 من العمر، ورغم مظاهر الوهن التي بدت عليه، إلا أنه كان حاضر الذهن، قوي الفكر، تغلب على كلامه الحكمة، وعلى نظراته عمق الفكرة. وكان أكثر ما يسعده في أيامه الأخيرة، الجلوس في إحدى شرفات قصر زعبيل، ليطلّ منها على دبي، يرى مدينته الناهضة، التي بناها بعرقه، وهندسها بفكره، وضحى من أجلها بأيامه ولياليه».
وبالساعة واليوم، يحدّد تاريخ رحيل الأب، لأنها لحظة لا تنسى: «في الـ 10 من مساء الأحد، السابع من أكتوبر 1990، أسلم راشد الروح لباريها، ورحل عن الدنيا بهدوء وسلام».
بصمة باقية
رحل راشد بن سعيد بهدوء، بعدما ترك وراءه ورشة عمل وإنجاز لا تهدأ، وطموحات تطاول السماء، ولا تقبل بما دون النجوم، وقيادة تعلي البناء، وتوسع الرؤيا، وتبتكر الجديد، كل يوم وساعة.
لذا، بينما تتذكر دبي «والدها» اليوم، ترنو بنظراتها إلى فارسها الذي تابع المسيرة، وشق لها طرقاً جديدة، ودروباً غير مطروقة، فتطمئن عينها إلى الحاضر والمستقبل، اللذين يخطهما صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم بيراعه، وثاقب فكره.
بلى «بصمة راشد التي تركها في كل حجر وزاوية في دبي، التي أشرف على بنائها بنفسه، ستبقى في ذاكرة بلده وشعبه إلى الأبد».

«والد دبي» بقلم محمد بن راشد..  معلم أول وأب وقائد وصانع مآثر

target3532376388463061158.jpg

تمر اليوم، السابع من أكتوبر، ذكرى وفاة المغفور له، الشيخ راشد بن سعيد آل مكتوم «والد دبي»، رحمه الله، صاحب الرؤية الثاقبة، التي وقفت وراء إرساء أركان نموذج دبي الفريد.

يشدد الأطباء دوما على ضرورة شرب الماء خلال مختلف فترات اليوم، لما له من فوائد على صحة الإنسان. لكن ماذا عن شرب الماء على معدة فارغة؟
ووفق ما ذكر موقع "بولد سكاي"، فإن الماء يساعد على تنفيذ وظائف مهمة في الجسم، مثل التخلص من النفايات والحفاظ على درجة حرارة الجسم وحماية الأنسجة..
وقدم المصدر 11 فائدة لشرب الماء على معدة فارغة، أي مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم:
1- يساهم في فقدان الوزن: ينفق الجسم كمية معينة من الطاقة لتسخين الماء البارد في الجهاز الهضمي مما يسرع عملية الأيض، الأمر الذي سيساهم في إنقاص الوزن.
2- مكافحة السموم: يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعند شرب الماء على معدة خاوية، فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص من تلك السموم.
3- تنقية الأمعاء: تساعد هذه العادة أيضا على تطهير الأمعاء وتعزيز نظام الجهاز الهضمي، حيث تمنع الإمساك وسوء الهضم.
4- تقليل السعرات الحرارية: شرب الماء يؤدي إلى الشعور بالشبع، مما يساهم في التقليل من السعرات الحرارية. لذلك ينصح بشرب الماء قبل 30 دقيقة على الأقل من وجبة الإفطار.
5- تحسين الأداء العقلي: يقول الخبراء إن كوبا واحدا من الماء بعد الاستيقاظ يساعد على تعزيز الأداء العقلي والإدراكي.
6- المساعدة على الهضم: شرب الماء الدافئ في الصباح يمكن أن يساعد على الهضم، حيث يلعب الماء الدافئ دورا مهما في تنشيط القناة الهضمية.
7- تقوية الجهاز المناعي: يعمل شرب الماء على معدة فارغة على الحفاظ على توازن الجهاز الليمفاوي، وبالتالي يصبح المرء أقل عرضة للعدوى ومسببات الأمراض.
8- يمنع الصداع: الجفاف في الجسم يسبب الصداع أو الصداع النصفي. شرب الماء على معدة فارغة سيمنع هذا الأمر.
9- يحافظ على صحة الأعضاء الداخلية: يساعد شرب الماء على معدة فارغة في الحفاظ على الأعضاء الداخلية للجسم.
10- تحسين البشرة: يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى ظهور التجاعيد بشكل مبكر. وقد أظهرت دراسات أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز الدورة الدموية بصورة كبيرة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة.
11- الشعور بالحيوية: شرب الماء في الصباح سيزيد من مستوى الطاقة في الجسم ويجعل الإنسان يشعر بالحيوية.

11 تأثيراً حتمياً لشرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم

أكد الدكتور زهير الفردان رئيس شعبة التجميل في جمعية الإمارات الطبية أن حجم قطاع التجميل في دول مجلس التعاون ما بين 9 إلى 10 مليارات درهم سنوياً، لافتاً إلى أن المملكة العربية السعودية تحتل المرتبة الأولى تأتي بعدها الكويت والإمارات والبحرين وقطر وسلطنة عمان.
وأشار إلى أن الاهتمام به يتزايد من وقت لآخر حسب الظروف والفترة العمرية من حياة الإنسان ويزداد اهتمام الإنسان بالجمال مع وجود الحافز كالحرص على النجومية أو الطموح إلى عمل جديد.
لافتاً إلى أن عمليات معينة كانت تقتصر على المشاهير ونجمات السينما، أما الآن فقد أصبحت متاحة بدرجة أكثر أماناً نظراً للتطور الملحوظ الذي شهدته الجراحات بشكل عام وجراحة التجميل بشكل خاص وبتكاليف أقل بكثير من ذي قبل، مما أدى لانتشارها بين مختلف الفئات العمرية إما لإصلاح ما أفسدته الشيخوخة أو لحاجة الشخص فعلاً لعملية تجميل، أو لمواكبة الموضة وهذه طامة كبرى.
وقال الدكتور الفردان لـ«البيان» عقب افتتاح المؤتمر العالمي لجراحة التجميل أمس إن أكثر عمليات تجميلية التي يركز عليها الرجال في الإمارات تشمل عملية شد ونحت الجسم والتي تأتي نتيجة الترهلات بعد عمليات قص المعدة، ومن ثم تأتي عملية جراحة الثدي، أو تصغير الثدي عند الرجال، وهي واحدة من أكثر عمليات التجميل شيوعاً بين الرجال ومن ثم تأتي عمليات تجميل نحت الخصر ولكنها الأقل شيوعاً وأخيراً عملية شد الجفون لإخفاء علامات الشيخوخة، والظهور بمظهر شباب دائم، وهو أمر شائع بين كل من الرجال والنساء.
وأضاف: ويتم إجراء شد العين على الجفن العلوي أو السفلي، عن طريق إزالة الجلد الزائد لتنعيم التجاعيد، وجعل منطقة العين تبدو أكثر نعومة وشباباً، وتحظى هذه العملية بشعبية كبيرة بين المرضى الذكور، لأنها تتم بإجراءات بسيطة نسبياً، وتقدم نتائج كبيرة مع وقت قليل من الراحة. وتابع: يتم تطبيق علاج شد الوجه لعلاج التجاعيد أو الألغاد المرتخية أو المظهر العام لجلد الوجه والرقبة.
حيث يتم شد الوجه برفع الانكماش والانحدار في الأنسجة الرخوة في الوجه. وينتج عن شد الوجه نتيجة طبيعية وجميلة من خلال شد الانكماش والأنسجة الرخوة في الوجه. أما العمليات التجميلية التي تقبل عليها الإناث في دول المنطقة فتشمل الفيلرز وشفط الدهون ونحت الجسم وتنفيخ بعض الأطراف مثل الشفايف والخدود ورأب الجفن لإزالة الجلد المترهل تحت العينين لتجديد شباب الوجه وتقليل علامات الشيخوخة وغيرها.

10مليارات درهم حجم سوق التجميل في دول مجلس التعاون

3.jpg

تظهر التجاعيد على رقبة الإنسان بسرعة نظراً لتأثرها بمجموعة من العوامل وبطء تعافيه.  
  
وتوضح أستاذة طب الجلد في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، ثيودورا مورو، أن جلد الرقبة  يمتاز بهشاشته وهو أكثر عرضة لأن يصاب بالتلف وفق سكاي نيوز.
وبحسب صحيفة "نيويورك تايمز"، فإن عدة عوامل تؤثر على جلد الرقبة مثل طريقة الجلوس والانحناء، إضافة إلى مدى العناية بالبشرة.
وفي بعض الأحيان، قد يكون ظهور التجاعيد ناجما عن حصول تراجع في عضلات الرقبة، وعندئذ، تزداد سرعة الشيخوخة.
ويوضح الخبراء أن جلد الرقبة لا يتعافى بنفس السرعة المعهودة في مناطق أخرى، والسبب هو أنه يحتوي عددا أقل من الخلايا الجذعية والبنى التي يمكن أن تساعد على إحيائه مجددا.
 وتؤثر الأشعة البنفسجية بدورها على جلد الرقبة، حتى وإن جرى التعرض للشمس مدة قصيرة فقط، لأن هذا العامل يؤثر على إنتاج مادة الكولاجين.
وبما أن جلد الرقبة معرض بشدة لأن يشيخ بسرعة، فإن الخبراء يوصون بالوقاية ثم الوقاية في مقام أول.
ويمكن الوقاية من تجاعيد جلد الرقبة عبر الحرص على النظافة، ووضع الكريمات المرطبة الضرورية باستمرار وعدم إغفال هذه المنطقة من الجسم.
وبما أن المرء أصبح لصيقاً بالأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية، وهو منحني الرأس، فهذا عامل يؤثر سلباً أيضا على الرقبة ويؤدي إلى ظهور خطوط أفقية ذات منظر متقدم في السن قبل الأوان.

أول جزء في جسم الإنسان يظهر عليه التجاعيد

لب

يزداد الطلب على ماء جوز الهند Coconut Water المنعش ذي الطعم الحلو والطبيعي. فمن المعروف ميّزات هذا السائل سهل الهضم. وقد انتشر في السنوات الأخيرة استخدام شركات الإعلانات لصفات السائل المميّز في الترويج لمنتجاتها المستخلصة منه، فمن «مشروب الرياضيين الطبيعي» إلى «مشروب الطاقة الأول» وغيرها من العبارات الدالّة على أهميّة السائل في ترطيب الجسم ومكافحة العديد من المشاكل الصحية مثل حصوات الكلى، اضطرابات تناول الكحول وصولاً إلى التأثير في بعض أنواع السرطان. وفي هذه المادة سنتعرّف إلى أهم 7 أسرار صحيّة تتعلّق بماء جوز الهند.
1.    أفضل من المشروبات الغازيّة
إنّ ماء جوز الهند مشروب صحّي بامتياز لأنّه منخفض الدهون وطبيعي، وبالمقارنة مع المشروبات الغازيّة لا يحتوي على أي شيء اصطناعي، ولا ألوان أو سكريات مضافة. إنّه خال بنسبة 99% من الدهون، كما أنّه منخفض الكربوهيدرات، لذلك لا يرفع مستوى الكولسترول في الدم. ويحتوي ماء جوز الهند، بعكس المشروبات الغازيّة، على مستوى منخفض من السكريات الطبيعية، وليس فيه مواد السيلينيوم، الزنك، اليود، المنغنيز والموليبدينوم المضرّة بالمعدة. ويحتوي السائل المنعش على مستويات منخفضة جداً من الفيتامينات B وحمض الإسكوربيك، لذلك لا يعتبر من السوائل المنبّهة كالمشروبات الغازيّة. كل هذه الأمور أسباب رائعة للاستمتاع بماء جوز الهند، وخاصة عند مقارنته مع المشروبات الغازية، أو عصائر الفاكهة ذات السعرات الحرارية العالية.
2.    أفضل من المشروبات الرياضيّة
إنّ الأوقية الواحدة من ماء جوز الهند تحتوي فقط على 5 سعرات حرارية، 1.3 غرام من السكر، 61 ملليغراماً من البوتاسيوم، و5 غرامات من الصوديوم فقط. وبالرغم من أن العديد من مشروبات ما يعرف «بالطاقة» المخصّصة للألعاب الرياضية تحتوي على نفس المكونات، فإنّ هذه المشروبات لا تخلو من مضافات السكريات والألوان الاصطناعية. لذلك يعتبر ماء جوز الهند وسيلة مثالية لاستعادة الشوارد المفقودة (electrolytes) والبوتاسيوم بعد التمارين الرياضيّة.
3.    الفوائد داخل الحبّة وليس الزجاجة
إنّ تصفية ماء جوز الهند من قبل الثمرة بشكل طبيعي يستغرق ما يقرب من تسعة أشهر لتصفية لتر واحد فقط. وينتقل الماء العادي من خلال ألياف ثمرة جوز الهند حيث يتم تنقيته، ثم تخزينه داخل الحبّة المعقّمة. لذلك لا مقارنة بين ماء جوز الهند المعبأ في زجاجات والماء الطازج المستخرج من داخل الثمرة. فعندما يصل الهواء إلى داخل الزجاجة ويلامس ماء جوز الهند، يفقد السائل بسرعة كبيرة خصائصه المميّزة من الفيتامينات، ويمكن أن يتخمّر بسرعة لوجود السكّر داخله. إنّ المصانع التي تعمل على تعبئة ماء جوز الهند تقوم بتسخين عبوات المياه المعبأة لتجنب هذا، ولكن هذه العملية أيضاً تزيل معظم المواد المغذية التي نهدف إلى تحصيلها من هذا المشروب المنعش.
4.    تشبه خواصّه بلازما الدم
يقول خبراء التغذية إنّ ماء جوز الهند يمكن أن يستخدم كبديل عن نقل البلازما في حالات الطوارئ. ويرجع السبب في ذلك إلى خواص هذا السائل المميّز الذي يشبه الأمصال isotonic مع نفس مستويات الكهارل المتوازنة electrolyte balance الموجودة في دمنا. لذلك ذهب بعض الناس إلى حد تسميته «سائل الحياة»، واستخدمه الجنود بالفعل خلال الحرب في المحيط الهادئ 1941- 1945 كبديل عن عمليّات نقل البلازما التي تشكل نحو 55% من دمائنا، في حالات النزف والجروح وتمكنوا من إنقاذ العديد من الأرواح بسببه. ومن المفارقات أنّ ماء جوز الهند لايزال يستخدم في العديد من دول العالم الثالث المشهورة بزراعة نخيل جوز الهند كمصل IV في حالات الطوارئ.
5.     يحتوي على هرمون الشباب
بالرغم من أنّ ماء جوز الهند يحتوي على هرمون نباتي يسمى cytokinins (وظيفته التحكم في نمو الثمرة وإبطاء شيخوخة النبات)، فإنه من المبكر القول بتأثيره المشابه في الناس بعد شربه. وبالقيام بمزيد من الأبحاث يأمل الخبراء بتوظيف مميّزات دعم السائل لعمليّة انقسام الخلايا وتشجيع النمو السريع في ابتكار أدوية تحافظ على نضارة البشرة وعلاج التجاعيد. وفي سياق آخر تشير الأبحاث إلى أهميّة وجبات جوز الهند الغنية بهرمون cytokinins في خفض خطر الإصابة بأمراض العصر مثل الضغط والسكري وسرطان القولون.
6.    الثمرة الخضراء هي الأفضل
لا توجد قاعدة علميّة حول مقدار ما يجب أن يشرب من ماء جوز الهند، ولكن الخبراء يوصون بعدم تجاوز 8 أوقيّات من هذا السائل يومياً للحفاظ على النشاط والاستفادة من 45 إلى 60 سعرة حرارية موجودة في هذا المعيار. وينصح خبراء التغذية، عند الشراء، بعدم البحث عن الثمرة البنيّة ذات القشرة الصلبة كمؤشر على نضجها، بل على العكس فإنّ الثمرة الخضراء نسبياً هي التي تحتوي عادة على كميات كبيرة من ماء جوز الهند المفيد. ولاختبار ذلك يمكن ببساطة هزّ حبّة جوز الهند لقياس مقدار السائل الذي تحتوي عليه.
7.    ينقّي الجلد ويسهّل الهضم
يستخدم ماء جوز الهند بشكل فعّال لعلاج حب الشباب على سطح الجلد، إذ لديه القدرة على تنظيف البشرة وتقليل الإفرازات الدهنيّة كما يشدّ البشرة ويخفّف من ظهور التجاعيد. وهذا ما يفسر لماذا تحتوي العديد من كريمات الوجه والشامبو والمستحضرات على مكوّنات مستخرجة من جوز الهند. كما تعتبر ثمرة جوز الهند من الأغذية المسهّلة للهضم بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف، فتساعد على الوقاية من عسر الهضم ويقلّل الماء الموجود فيها من حدوث حموضة المعدة والارتجاع المريئي.

ماء جوز الهند.. 7 فوائد سحرية لمشروب لذيذ وفي متناول الجميع

وجد علماء أن رسامين مشهورين، مثل ليوناردو دافنشي وساندرو بوتيتشللي، وغيرهما، قد جربوا خلط صفار البيض بالطلاء الزيتي لمساعدة اللوحات على تحمّل الرطوبة ومنع التجعد والاصفرار، حسب قناة «روسيا اليوم». وقالت دراسة نشرتها «نيتشر كومنيكيشين»: إن «البحث في عادات الرسم لدى الرسامين الرئيسيين قد يحسّن الحفاظ على الأعمال الفنية التي لا تقدر بثمن».
وبينما تم اكتشاف بقايا البروتين سابقاً في الروائع، أظهرت الدراسة أن تضمينها البيض كان على الأرجح متعمداً.
وفي الدراسة، وجد الخبراء أن إضافة البيض إلى اللوحات الزيتية «يعمل كمضاد للأكسدة، ويبطئ بدء المعالجة». بمعنى آخر، تساعد هذه التركيبة في منع الطلاء من التدهور.
وقال معد الدراسة أوفيلي رانكيه، من معهد هندسة العمليات الميكانيكية والميكانيكا في معهد «كارلسروه» للتكنولوجيا في ألمانيا: «تظهر نتائجنا أنه حتى مع وجود كمية صغيرة جداً من صفار البيض، يمكنك تحقيق تغيير مذهل في خصائص الطلاء الزيتي، ما يوضح كيف يمكن أن يكون مفيداً للفنانين».
ووجدت الدراسة أن إضافة البيض، ساعدت أيضاً في أثناء تجفّف اللوحات على منع الاصفرار وظهور التجاعيد في اللوحة.

قصة خبرية

مكوّن سري «صالح للأكل» في لوحات دافنشي

target5827275964182503934.jpg

وجد علماء أن رسامين مشهورين، مثل ليوناردو دافنشي وساندرو بوتيتشللي، وغيرهما، قد جربوا خلط صفار البيض بالطلاء الزيتي لمساعدة اللوحات على تحمّل الرطوبة ومنع التجعد والاصفرار.

عندما تحمل على كتفيك عدداً كبيراً من أعباء السنين تدرك أنك لم تكن ملزماً أن تحمل العالم. وأصلاً لم يطلب أحد منك ذلك كما كنت تظن.
لا تعود تفكر في إصلاح الكون وتنتبه إلى ما قاله حكيم: «في سن الثامنة عشرة يفكر الإنسان في إصلاح العالم، وفي الثلاثين يفكر في إصلاح وطنه، وفي الأربعين في إصلاح منطقته، وفي الخمسين في إصلاح بيته، أما في الستين فيفكر في إصلاح نفسه فقط».
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/4174835.jpg"/>
مشاكل المجتمعات تتمثل في ما قاله الفيلسوف الروسي ليو تولستوي «الجميع يفكر في إصلاح العالم، لكن لا أحد يفكر في إصلاح نفسه».
إذ إن مهمة إصلاح الذات ليست سهلة، لكنها تصبح أسهل تدريجياً مع النضج والتقدم في العمر، حيث إن مفهوم التقدم يختلف من شخص إلى آخر. البعض يقول كبرت، الآخر هرمت، الآخر عجزت، وذلك قياساً لعدد السنين. الأمر يعتمد على نظرتك للحياة ومفهومك للعيش.
الروح لا تشيخ ولا تهرم حتى لو خذلها الجسد. إن ذبلت ذبل، وإن تعبت تعب، وإن انطفأت انطفأ ومات. تعجبني مقولة «إن تقدم بك العمر، دعه يتقدم لا تذهب معه».
معادلة صعبة لكنها ليست مستحيلة. فأنت تستطيع صبغ الشعر الأبيض وإخفاء التجاعيد من وجهك، إلا أنك لا تستطيع تغيير تاريخ ميلادك. وحدها الروح لا تتجعد. خاصة عندما لا تحملها ما لا طاقة لها به. ترويها بندى الصبح وماء الزهر وتدلكها بورق الشجر الأخضر.
«لا لست رومنسياً»، لكنها الحقيقة التي تشغلنا عنها الصراعات والحروب ودماء القتلى التي تكاد تتناثر علينا من شاشات التلفزة. إنه الركض وراء لقمة العيش لنكتشف أننا شبعنا وترهلنا، ومرضنا من التخمة، ولم نزل نركض ونلهث، وهات يا برامج الريجيم وتخفيف الوزن! بينما السر والكنز في أمننا هو الطبيعة الزاخرة بالصحة والجمال والصفاء.
 
ولا شك أن التجديد يستوجب التغيير، والتغيير ممكن في أي سن من العمر، هذه حكاية قرأتها لسيدة على أعتاب السبعين سئلت، هل بالإمكان أن نتغير في أي مرحلة نريد من العمر؟
أجابت: نعم أنا أتغير، أدركت للتوّ أنني لست مثل أطلس في أساطير اليونان، والعالم لا يقف على ظهري. لقد توقفتُ منذ مدّة عن مساومة بائع الفواكه والخضار، ففي النهاية لن تزيدني بعض القروش غنىً، لكنها قد تساعد ذلك البائع المسكين على توفير مستلزمات لأبنائه.
صرتُ أدفع لسائق سيارة الأجرة من دون انتظار الباقي، فقد تضع المبالغ الإضافية ابتسامة على وجهه، على أيّ حال إنه يكدّ من أجل لقمة العيش أكثر مما أفعل أنا اليوم.
لقد تعلمتُ عدم انتقاد الناس حتى عندما أدرك أنهم على خطأ. ففي التالي لم يعد يهمّني إصلاح الناس، وجعل الجميع مثاليين. إن السلام مع الكل أفضل من الكمال الوهمي.
أصبحت أمارس فن المجاملات بسخاء وحرية بلا نفاق، إذ تعلمت بالخبرة أن ذلك يُحسّن المزاجَ ليس فقط لمن يتلقى المجاملة، ولكن خصوصاً بالنسبة لي أيضاً. وتعلمتُ ألا أنزعج عن تجعّد يحدث على قميصي أو اتساخ فيه. فبالتالي إن قوة الشخصية أهم بكثير من المظاهر.
اعتدت أن أبتعد بهدوء عن الناس الذين لا يقدرونني، فهم قد لا يعرفون قيمتي، لكنني أنا أعرف جيداً من أنا!
لقد صرت هادئة عندما أواجه أحدهم يستفزني بعدوانية كي يدخلني في جدل عقيم. في النهاية، لن يبقى من كل الجدالات شيء، وأنا لم أعد أحتمل. فأقول معك حق وأنسحب بهدوء، إذ تعلمتُ أن أعيش كل يوم بإيجابية وأطور في عملي. أعمل كل ما يجعلني أشعر بالسعادة، وأن أستمتع بحياتي، فالعمر يمضي وأولادي جزء من حياتي، وليس كل حياتي، وأن أكثر من طاعاتي فبعد موتي كم من سيذكرني؟ وإلى متى؟
وبالتالي فهمتُ بأني أنا المسؤول عن سعادتي في الدنيا وراحتي في الآخرة.
* كاتب أردني

لا تحمل العالم على ظهرك!

عندما تحمل على كتفيك عدداً كبيراً من أعباء السنين تدرك أنك لم تكن ملزماً أن تحمل العالم.

رأيتها رأي العين وكأنها تناجي القمر، «المحور الثالث وشاهد العيان على ولادة يوم جديد».
دار حديث أصم بيني وبين السيدة «ماريا»، جدال لا صوت ولا وجه له، حروب دامية اشتعلت بلا نيران أو مدافع، كأن كل أنواع الأسلحة تجمعت من دون حساب فجأة في ساحة معركة واحدة، لكنها معركة بلا سلاح. بين محور عينيها ورعشة شفتيها، بين خصلات شعرها الأبيض، ودمعها الجاري، تلك السيدة البسيطة رأيتها رأي العين وكأنها تناجي القمر، المحور الثالث وشاهد العيان على ولادة يوم جديد في حياتها، تناجيه بأن يعود بها إلى الوراء، أو أن يوقف الزمن في الساعة ذاتها، واليوم ذاته.
بدأ القطار يتوقف تدريجياً عند إحدى المدن لبضع دقائق، وفي تلك الأثناء أسندت ماريا أطرافها الناعمة على شرفة تلك المقطورة، بين فستان أبيض، وشعر أبيض مشقر أجعد متموج أهوج، يروي قصصاً متناقضة، يراقصها تارة، ويعانقها تارة أخرى، رغم أن تمرد وجهها ما زال يداعبها، وما إن ينحدر الدمع من عينيها حتى ينعطف عليها برفقٍ ليعانقها. ترفع رأسها عالياً حتى تغسل تلك الأمطار الدمع، الذي يكتسح عينيها على وقع النشيج. لم أر جمال عينين تغزوهما التجاعيد والدمع كجمال عينيها. في مثل هذا اليوم من كل عام تودع ذكرياتها لتستقبلها في اليوم ذاته من العام المقبل. ماريا أيتها الطفلة الكبيرة من تكونين؟
جلبة فوهة القطار تثير ضجيجاً، مشيرة إلى بداية انطلاقة جديدة نجهلها، ورحلة جديدة نجهل أيضاً منعطفاتها، ضجيج وهدوء في آن. صفارة الاستعداد مع الأدخنة المتصاعدة، ويعاكسها في الاتجاه الآخر نسيم بارد مع مزيج من الرذاذ المتناثر، الذي يختلط بدمع عينيها. تحرك القطار، أغلقت نافذتها، وانعطفت جانباً كالغصن عطفه هبوب نسيم، ومالت إلى الجانب الأيمن من النافذة. في تلك الأثناء بين أنفاس متصاعدة دخل مسن مبتسماً، يحمل في يده طبقاً، وضع عليه بعناية زهرة الأقحوان الذهبية، وفنجان قهوة، وسلة مليئة بالخبز الفرنسي الساخن، الذي يصلك عبق رائحة الفرن منه قبل أن يصرع الباب من خلاله، يمكننا أن نخمن من تكون ماريا ؟
قال: أدركت أنكم لم تطلبوا شيئاً منذ ليلة البارحة، فهل تقبلان مني هذا الفطور البسيط في إشراقة شمس يوم جميل، نظرت إليه ماريا وابتسمت وكأن هناك معرفة سابقة بينهما، أهلاً سيد ألبرت ما زلت كما أنت، حتى زهرة الأقحوان الذهبية لم تنسها. ابتسم ووضعها جانباً. وأنت سيدتي ما زلت جميلة كما أنت، كزهور الأقحوان الذهبية البيضاء تلك.
بين رشفة وأخرى وقعت عيناي على عينيها وكأنها نسيت وجودي. قالت: أحببت هدوءك رغم ذلك الضجيج، يمكنك مرافقتي في هذه الرحلة العام المقبل.
من غير تردد جلست بجانبها، واحتضنت يديها الفاترتين وقلت لها: سأرافقك، ولكن عليك أن تسردي لي من تكون «ماريا»، تلك الطفلة الكبيرة ؟

الطفلة الكبيرة

تناول الكثير من السكر المكرر أو الاصطناعي يؤثر على جسمك وصحتك العامة، ما يؤدى إلى مخاوف صحية مثل مرض السكرى ومشاكل القلب والسمنة وتسوس الأسنان، لذا فإدارة محتوى السكر أمر ضروري للغاية على المدى الطويل لعيش حياة أكثر صحة، وفى هذا التقرير نستعرض 8 فوائد صحية للإقلاع عن السكر، وفقا لموقع " اليوم السابع".
يقلل من الالتهابات: يزيد استهلاك السكر من التهابات الأنسجة الرخوة في جسمك، ما يؤدى إلى آلام في العضلات والمفاصل وخلل في الجهاز المناعي، ويمكن أن تؤدي فائدة الإقلاع عن السكر أو خفض استهلاكه إلى إحداث المعجزات لتحسين مزاجنا وبشرتنا وتقليل الالتهابات.
إدارة أفضل للوزن: الإقلاع عن السكر يساعدك على حرق الدهون للحصول على الوقود، والحفاظ على وزنك مستقرا أو ضمن النطاق الأمثل.
صحة قلب أفضل: تؤدي السمنة والالتهابات المتزايدة إلى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول السيئ، وأمراض القلب التاجية، ما يؤدي إلى خطر كبير للإصابة بالنوبات القلبية، والتخلي عن الصودا السكرية وإيجاد طعام أفضل به نسبة سكر أقل خطوات جيدة لتقليل هذه المخاطر المتعلقة بالقلب.
يقلل من مخاطر الاصابة بمرض السكري: زيادة الوزن سبب حيوي وراء مرض السكري من النوع 2، وقد يؤدى تجنب الإفراط في تناول السكر وممارسة الرياضة المناسبة وإدارة الوزن إلى تقليل خطر الإصابة بمرض السكرى بالتأكيد.
صحة الكبد: يؤدي تناول الكثير من السكر المكرر إلى تراكم الدهون في الكبد، ما يؤدي إلى أمراض الكبد الشديدة وحتى الفشل الكبدي، توقف عن تناول السكر للحصول على كبد أكثر سعادة وصحة.
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان: هناك الكثير من الدراسات التي تثبت أن الإقلاع عن السكر قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بشكل مباشر أو غير مباشر.
بشرة أكثر صحة: ومع مرور الوقت يؤدي تراكم السكر في جسمك إلى إنشاء ارتباط ضار بالبروتينات (المسئولة عن إنتاج الكولاجين للحفاظ على بشرتنا شابة ومرنة وخالية من التجاعيد)، وعندما تتم مهاجمة البروتين، تبدأ في التخلي عن فوائد الكولاجين، ما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة والبشرة الباهتة.
تركيز أفضل: الإقلاع عن السكر من نظامك الغذائي يؤدى إلى التحسن العام لصحتك العقلية من خلال النوم المريح وتجديد النشاط، ما يمنحك التركيز والتفكير الأفضل.

8 فوائد صحية لتقليل السكر

تناول الكثير من السكر المكرر أو الاصطناعي يؤثر على جسمك وصحتك العامة، ما يؤدى إلى مخاوف صحية مثل مرض السكرى ومشاكل القلب والسمنة وتسوس الأسنان

أكد خبير التغذية الروسي الدكتور ميخائيل غينسبورغ، أن زيت عباد الشمس هو أفضل الزيوت لقلي الطعام، مشيراً إلى أنه يجب اختيار الزيت الذي يحتوي على حمض الأولييك لفوائده العديدة ومساهمته في تخفيض مستوى ضغط الدم وتأثيره الإيجابي في عمل الدماغ كما أنه يحمي من ظهور التجاعيد المبكرة.
ووفقا له، من الضروري وجود حمض الأولييك في النظام الغذائي وخاصة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة ويبذلون مجهودا بدنيا شاقا.
وقال: "يمكن أن يحتوي زيت عباد الشمس على أقل من 28% من حمض الأولييك، ويمكن أن يحتوي على أكثر من 75%".
وأكد أن زيت عباد الشمس المحتوي على نسبة عالية من حمض الأولييك له طعم محايد ولونه أصفر فاتح ولا يحتوي على دهون متحولة لذلك "يمكن قلي الطعام باستخدام هذا الزيت المكرر". وفقا لروسيا اليوم.
زيت عباد الشمس له العديد من الفوائد الغذائية منها:
- صحة القلب
يعتبر زيت عباد الشمس منخفض الدهون وغني بفيتامين E مما يجعله صحياً للقلب كما يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي من تصلب الشرايين.
- يخفض الكولسترول
غني بالأحماض الدهنية الأحادية ويعمل على خفض مستوى الدهون السيئة في الجسم، كما أنه غني بالليستين التي تسهم أيضاً في خفض الدهون السيئة.
- مضاد للأكسدة
يلعب فيتامين E الموجود في زيت عباد الشمس دوراً هاماً كمضاد أكسدة مما يجعله لاعباً أساسياً في الوقاية من السرطان وأمراض القلب والشرايين والأوعية.
- المناعة
غني بالزنك الذي يلعب دوراً أساسياً في عمل الجهاز المناعي في الجسم ويعزز فاعليته في الوقاية من العديد من الأمراض.
- البشرة والشعر
يعتبر فيتامين E الموجود في هذا الزيت مضاد أكسدة لذا يحمي البشرة من آثار التقدم بالسن ويحافظ على نعومة الشعر والبشرة.
- الصحة العصبية
يحتوي على فيتامين B والمغنيسيوم اللذان يعززان من صحة الجملة العصبية في الجسم، حيث يعمل المغنيسيوم كمرخي للأعصاب.
وبالتالي سوف يحقق إضافة هذا الزيت إلى النظام الغذائي الفوائد الغذائية المرجوة بالتزامن مع أنماط الحياة الصحية وممارسة الرياضة يومياً.

نتائج البحث عن: ضد التجاعيد